간 건강은 우리의 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 올바른 식단을 통해 간 기능을 회복하고 독소를 제거하는 것이 중요합니다.≡ 목차 간 해독에 도움이 되는 식품 신선한 채소와 과일 저지방 단백질의 중요성 항산화 물질을 충분히 섭취하기 견과류 활용하기 간 기능 회복을 위한 레시피 비트와 사과 주스 시금치와 치아씨드 스무디 호두를 활용한 간식 채소 샐러드로 영양 보충 건강한 식사 습관 유지하기 가공식품과 설탕 섭취 줄이기 규칙적인 식사 시간 지키기 올바른 수분 섭취 고지방 음식 피하기 간 건강 회복을 위한 종합 점검 정기적인 건강 검진 필요성 스트레스 관리와 운동 일상에서 간 건강 지키기 전문의와의 상담 중요성 함께보면 좋은글! 간 건강에 해로운 식습관 피하기 202..