피부 트러블 문제는 누구에게나 발생할 수 있으며, 올바른 식습관을 통해 예방할 수 있습니다. 식단 조절은 건강한 피부를 유지하는 기본입니다.≡ 목차 균형 잡힌 영양 섭취 과일과 채소의 중요성 저지방 단백질과 건강한 지방 항산화 성분의 역할 피해야 할 식품 고당분 음식의 영향 유제품이 피부에 미치는 효과 소금과 인스턴트 음식 조절 수분 섭취와 젖산균 충분한 물 섭취의 필요성 장 건강과 피부의 관계 프로바이오틱스의 효과 일상에서의 꾸준한 관리 생활습관과 식습관의 조화 스트레스 관리의 중요성 정기적인 피부 모니터링 함께보면 좋은글! 혈당 조절에 도움되는 습관과 식품 소화기 건강에 좋은 발효 식품 7가지 알레르기 완화에 도움되는 자연 식품 간 기능 회복에 좋은 허브와 보충제..